Läs online "närmare vatten". Wallace Nikols stängs till vatten

Om boken

För vilken den här boken

Läs helt

Om boken
Detta är ett tecken på den berömda havsbiologen, en försvarare av vatten och en offentlig figur där han talar om effekten av vatten på vår hälsa och välbefinnande.

Varför drar vi till havet varje sommar? Hur stannar du nära vattnet påverkar hjärnan och kroppen? Wallace Nichols svarar på dessa och andra problem, vilket avslöjar alla fördelar med att stanna i vatten eller till och med om henne, med hjälp av den senaste utvecklingen i neurologi och biologi och erfarenhet av en mängd människor: ledande idrottare, de bästa forskarna, tidigare militärpersonal och begåvad kreativitet siffror.

Efter att ha läst den här boken kommer du att lära dig hur närhet till vatten kommer att kunna förbättra din produktivitet på jobbet och i livet, gör dig lugnare, minska ångest och stress.

För vilken den här boken
Detta är en bok för dem som älskar havet och havet och vill lära sig mer om hur närhet till vatten påverkar hälsan.

Om författaren
Wallace Nichols - författaren till boken "närmare vatten"
Havsbiolog, naturförsvarare, offentlig figur, författare. Skaparen av ett flertal projekt som syftar till att skydda vilda djur: OceanRevolution.org, Seethewild.org, Grupotortuguero.org och andra. Han utforskade havet och besökte expeditioner på alla kontinenter. Upplagt av mer än 50 vetenskapliga artiklar som spelades på National Geographic, Animal Planet och andra kanaler.

Dölj

Wallace J. Nichols.

Blått sinne.

Den överraskande vetenskapen som visar hur det är nära, i, på eller under vatten kan göra dig till fristående, hälsosammare, mer ansluten och bättre på vad du gör

Lite, brunt och företag

New York Boston London

Wallace Nichols

Närmare vatten

Otroliga fakta om hur vatten kan förändra ditt liv

"Mann, Ivanov och Ferber"

Information från förlag

Vetenskaplig redaktör Oleg Martzinkovsky

Publicerad med tillstånd av lite, brunt och företag, New York, USA och litteratur Agency Andrew Nurnberg

Juridiskt stöd till utgivare ger advokatbyrån "Vegas Lex"

Nichols, Wallace

Närmare vatten

Fantastiska fakta om hur vatten kan förändra ditt liv

Mina föräldrar är inhemska och mottagande, bröder och systrar, döttrar och min älskade.

Jag önskar dig rent vatten

Förord

Av de många kända uttalandena från min farfar hör jag oftast, träffas i texter eller läses på stadsmurarna och sidorna på Internet följande två:

En dag, den ocellulära, havet håller dig i sina charmiga nätverk för alltid.

Människor försvarar vad de älskar.

Vad menade han och sa det? Självklart kan jag bara anta - farfar själv kommer inte att fråga, men jag tror att det inte borde komplicera någonting. I det första fallet hänvisas den charmiga magiken av vatten. I den andra - det handlar om överlevnad, för att skydda det vi älskar är en av huvudinstinkterna hos en person (det kommer att bekräfta någon förälder). Dessa två idéer i samförstånd förklarar många forskares liv vars verksamhet är förknippade med vatten. Hennes värld lockar dem, de blir kär i honom och ägnar sig åt att skydda honom. För att förbli så objektivt som möjligt, försök dock inte förstå vad som gömmer sig bakom den passion som hanterar sitt arbete. Detsamma gäller för miljontals vanliga människor som föredrar att spendera semester med vatten. De flesta av dem tänker inte på varför det är där, på stranden, det är bäst för dem att återställa styrkan och slappna av, undrar inte vad de får, sätter runt på stranden med en bok i sina händer. De vet bara att de älskar att koppla av vid vattnet och från tid till annan behöver det.

Och jag är inte ett undantag. Jag föddes i familjen, nära besläktad med havet. Tack vare TV: n introducerade farfar Jacques miljontals människor med undervattensvärldens underverk. Vatten har blivit en integrerad del och mitt liv, en viktig linje i mitt DNA. Det är sant att det finns en annan sida av mig - den som inte vill veta varför jag älskar vatten så mycket, men föredrar att se något magiskt, okänt, verkligen oigenkännligt och samtidigt djupt personligt.

Egentligen tror jag inte att allt i livet behöver en förklaring. Men med tanke på att jag satt på kortet den här gången måste jag hålla med min dyra vän Wallace "Jeide" av Nikols: Det är dags att berätta om magi av vatten. När allt kommer omkring, om vi vill förbättra världens vattenresurser, måste vi övertyga människor om att ändra sin position, och staten är politik mot dem.

I många andra situationer skulle det vara användbart att vända sig till mänskliga känslor, men i det här fallet är det nödvändigt att överklaga inte till hjärtat, utan att intelligens. Dessutom måste vi förmedla vår idé till olika publikgrupper. Med lagstiftaren, fiskare, surfare, fastighetsmäklare eller kvinna måste prata olika språk, från tid till annan, förstärka sina känslor med exakta siffror och fakta från biologi och neurokemi.

Som visas i boken, idag ger neurobiologer och psykologer oss ett sådant tillfälle. Tack vare sin forskning lär vi oss att en person från naturen är programmerad för att reagera positivt till vatten, och vistas i den och bredvid det kan lugna det, stärka kommunikationen med andra, stärka den kreativa potentialen, intuitionen och till och med läka från sjukdomar. Rent vatten är extremt viktigt för mänsklig fysisk och psykisk hälsa, liksom för ekonomin och ekologi av vår planet. Var och en av oss har ett så kallat blått sinne, vilket kan göra oss lyckliga på de mest välbekanta sätten, som är långt ifrån att bli roligt att åka på en surfbräda, njuta av ljudet av murmurströmmen eller simma i poolen.

Vår kärlek till vatten är så omfattande och konstant att frågan är varför det verkar retoriskt. Men så snart du börjar dyka in i det (det här är inte ett ord!), Förstår du att allt inte är så enkelt. Människor som det rytmiska ljudet av vågor som bryter om havet, men varför exakt det här ljudet lugnar och slappnar av dem? Hur är attraktiviteten för den moderna personen med en jämn och platt stroit av sjön kopplad till jakten på förhistoriska förfäder? Hur hjälper en förståelse för den somatiska stressmekanismen att förklara nöjet med djupt vattendämpning? Tja, och så vidare i samma ven. Efter att ha läst den här boken kommer du att se till att listan över frågor kan fortsättas till oändligheten. Och svaren på dem ger inte bara förståelse, men också inspiration. Här kan du göra en analogi med tyngdkraften: Vi vet att det existerar, men om vår nyfikenhet skulle ha slutat erkänna det faktum att ämnet som gjordes i luften skulle säkert falla till marken, skulle personen aldrig flöda till månen. Och inflytandet av vatten förtjänar också en mer grundlig studie.

Lyckligtvis börjar jag aktivt delta i projektet av min vän "Blue Mind", insåg jag snabbt att förståelsen av de fysiska processerna som ligger bakom en persons kärlek på något sätt försvagar den här känslan. När Jay älskar att prata: "Förstå de vetenskapliga grundarna för miraklet och kärleken minskar inte sin magi." I vissa forskare kan sådana uttalanden orsaka en känsla av obekvämhet. Många människor är rädda för ett liknande sätt, eftersom de uttrycks, "sentimental nonsens", som ofta åtföljs av en studie av mänskliga känslor. År 2013, som anländer till det tredje årliga toppmötet om det blå sinneprojektet, som hölls på Block Island, var jag omgiven av människor från ett brett utbud av aktiviteter: neurobiologer, psykologer, lärare, dykare, konstnärer, musiker. Vi argumenterade mycket och försökte förklara de känslor och känslor som är gemensamma för alla människor. Jag måste säga hur en permanent besökare av ett stort antal miljöforum och konferenser, märker att deltagarna tenderar att lämna sina personliga erfarenheter och erfarenhet av naturen utanför dörren, överväga dem för de slutliga anmärkningarna eller utbytet av TETE-A- Tets åsikter under pauser. Därför måste utskjutande med rapporterna om neurobiologer förklara sitt arbete i samband med denna tvärvetenskapliga händelse och berätta om deras samband med mänskliga känslor. Många forskare erkänner att kartläggning av kort, data, diagram, FMRT-hjärnan och kemiska formlerna inte orsakar de minsta problemen, men hur man berättar om deras vetenskap är populär, de vet inte. Ändå finner deras ord nästan ett svar från lyssnarna: de som vanligtvis inte är alltför intresserade av liknande frågor, tänk: "Det här är ja! Så det är vad som händer. Allt detta är mina neurons arbete! Min hjärna ursprungligen, från naturen är programmerad att älska för vatten! "

Enligt min mening bör resultaten av alla dessa möten och forskning fördelas så mycket som möjligt - tills de blir en gemensam egendom av mänskligheten. Redan idag flyttas de tidigare gränserna - till och med pressas ut - till nya territorier. Och i denna process måste fler och fler människor vara involverade. Blått sinne är född från mänsklig nyfiken nyfikenhet, vår önskan att veta djupare till sig själva. Om Jay inte hade några dessa egenskaper, skulle vi inte ha uppnått sådana framsteg.

En dag, den ocellulära, havet, håller faktiskt oss för alltid i sina charmiga nätverk. Och folk skyddar verkligen vad de älskar. Varför minns dessa två enkla idéer så ofta? Eftersom de har sanningen.

Nu är det dags att komplettera min farfars ord med en vetenskaplig förklaring. Detta kommer att förändra vår förståelse för din plats på planeten - en förståelse för vem vi och vad som händer inom oss och mellan oss. Vi pratar om att återförena vår känsla av dig själv, vår dusch med vattenvägar och hav. Vi pratar om att återvända till kreativitet, tydlighet och förtroende för djupet i vårt bla sinne.

Min farfar skulle gå igenom det här sättet, vi kommer att göra detsamma.

Celine Kusto.

Introduktion

Människans liv kan beskrivas på många olika sätt, och en av dem är att berätta om det som möten med reservoarer, det vill säga om tiden i vattnet, på det och bredvid henne framåt med perioderna när en person drömmer om var, när och hur detta möte kommer att hända nästa gång.

Wallace J. Nichols.

Den överraskande vetenskapen som visar hur det är nära, i, på eller under vatten kan göra dig till fristående, hälsosammare, mer ansluten och bättre på vad du gör

Vetenskaplig redaktör Oleg Martzinkovsky

Publicerad med tillstånd lite, brunt och företag, New York, USA och litteratur Agency Andrew Nurnberg

Juridiskt stöd till utgivare ger advokatbyrån "Vegas Lex"

* * *

Mina föräldrar är inhemska och mottagande, bröder och systrar, döttrar och min älskade.

Jag önskar dig rent vatten

Förord

Av de många kända uttalandena från min farfar hör jag oftast, träffas i texter eller läses på stadsmurarna och sidorna på Internet följande två:

En dag, den ocellulära, havet håller dig i sina charmiga nätverk för alltid.

Människor försvarar vad de älskar.

Som visas i boken, idag ger neurobiologer och psykologer oss ett sådant tillfälle. Tack vare sin forskning lär vi oss att en person från naturen är programmerad för att reagera positivt till vatten, och vistas i den och bredvid det kan lugna det, stärka kommunikationen med andra, stärka den kreativa potentialen, intuitionen och till och med läka från sjukdomar. Rent vatten är extremt viktigt för mänsklig fysisk och psykisk hälsa, liksom för ekonomin och ekologi i vår planet. Var och en av oss har den så kallade Blått sinneVilket kan göra oss lyckliga på olika sätt som är långt bortom mottagandet av nöje från att åka på en surfbräda, njut av ljudet av en murmur tråkig eller simma i poolen.

Vår kärlek till vatten är så omfattande och konstant att frågan är varför det verkar retoriskt. Men så snart du börjar dyka in i det (det här är inte ett ord!), Förstår du att allt inte är så enkelt. Människor som det rytmiska ljudet av vågor kraschar om havets strand, men varför detta Ljudet är bäst lugnande och slappnar av dem? Hur är attraktiviteten för den moderna personen med en jämn och platt stroit av sjön kopplad till jakten på förhistoriska förfäder? Hur hjälper en förståelse för den somatiska stressmekanismen att förklara nöjet med djupt vattendämpning? Tja, och så vidare i samma ven. Efter att ha läst den här boken kommer du att se till att listan över frågor kan fortsättas till oändligheten. Och svaren på dem ger inte bara förståelse, men också inspiration. Här kan du rita en analogi med gravitationens styrka: Vi vet att hon existerar, Men om vår nyfikenhet skulle ha slutat på erkännandet av det faktum att ämnet som genomförs i luften skulle säkert falla till marken, skulle personen aldrig flög mot månen. Och inflytandet av vatten förtjänar också en mer grundlig studie.

Lyckligtvis börjar jag aktivt delta i projektet av min vän "Blue Mind", insåg jag snabbt att förståelsen av de fysiska processerna som ligger bakom en persons kärlek på något sätt försvagar den här känslan. När Jay älskar att prata: "Förstå de vetenskapliga grundarna för miraklet och kärleken minskar inte sin magi." I vissa forskare kan sådana uttalanden orsaka en känsla av obekvämhet. Många människor är rädda för ett liknande sätt, eftersom de uttrycks, "sentimental nonsens", som ofta åtföljs av en studie av mänskliga känslor. År 2013, som anländer till det tredje årliga toppmötet om det blå sinneprojektet, som hölls på Block Island, var jag omgiven av människor från ett brett utbud av aktiviteter: neurobiologer, psykologer, lärare, dykare, konstnärer, musiker. Vi argumenterade mycket och försökte förklara de känslor och känslor som är gemensamma för alla människor. Jag måste säga hur en permanent besökare av ett stort antal miljöforum och konferenser, märker att deltagarna tenderar att lämna sina personliga erfarenheter och erfarenhet av naturen utanför dörren, överväga dem för de slutliga anmärkningarna eller utbytet av TETE-A- Tets åsikter under pauser. Därför måste utskjutande med rapporterna om neurobiologer förklara sitt arbete i samband med denna tvärvetenskapliga händelse och berätta om deras samband med mänskliga känslor. Många forskare erkänner att rapportering med kort, data, diagram, FMRT-hjärnan och kemiska formlerna inte orsakar de minsta problemen, men som säga Det är populärt om din vetenskap, de vet inte. Ändå finner deras ord nästan ett svar från lyssnarna: de som vanligtvis inte är alltför intresserade av liknande frågor, tänk: "Det här är ja! Så det är vad som händer. Allt detta är mina neurons arbete! Min hjärna ursprungligen, från naturen är programmerad att älska för vatten! "

Min farfar skulle gå igenom det här sättet, vi kommer att göra detsamma.

Introduktion

Min första i livet med en reservoar, var naturligtvis modermodern, där jag var i form av ett befruktat ägg. Och det sista - åtminstone, så jag föreställer mig det nu, - kommer Stilla havetÖver vilka, enligt mitt testamente, skingra mitt damm. Och mellan det hade jag redan och fortfarande roligt och ära att träffas med en stor mängd dammar, floder, simbassänger, sjöar, strömmar, vattenfall, grottor, dimma, oceaner, dusch och pölar.

Nästan alla barn älskar att simma, och när de växer upp, för många vatten blir huvudplatsen att utöva sport, rekreation och romantik.

Mina föräldrar tog mig på Karibiska öarNär jag fortfarande var ganska liten. Bilder av den resan verkar mig förvånansvärt bekant. Jag kommer fortfarande ihåg att han kände den dagen, satt på stranden vid havet och ler en ljus sol, och jag är säker på att dessa gamla bleka bilder kommer att genomföra hela mitt liv bland de lyckligaste minnena.

Strax efter den resan, på tröskeln till min treåriga, hade jag en mycket ljus, levande sömn. I det, hela familjen och gästerna sitter under ett persika träd i bakgården i vårt hus i Westwood, firade min födelsedag. Vi serverades te, och i botten av varje kopp låg en metallfigur - en gåva till gästerna. Sedan blev alla alla små, och kopparna, tvärtom, enorma och vi dök i dem för att få sina figurer. Min vän Steve fick en racerbil, växa - en hund. Jag tog ut från botten av den svarta björnen, som stod på fyra tassar.

Jag gillade den här drömmen så mycket att varje gång jag skulle lägga mig, försökte jag mitt bästa för att få honom att drömma mig igen. Och varje gång han påminner om honom och såg någonstans bredvid en racerbil, en hund eller en kopp. Det varade i flera månader och till och med år. I en dröm och avslöjade drömde jag om att dyka igen i koppen och dra min björn ut ur den. Och drömmer fortfarande om det.

Vid fem års ålder blev jag plötsligt mycket intresserad av vad som antogs. Jag frågade mig mycket frågor, som i sin tur spenderade följande och i slutändan stimulerade min egen utredning på området för mänsklig genetik. Samma år blev jag sjuk med spinal meningit i hård form, och jag sattes på sjukhuset. Där träffade jag mina nervsystemets särdrag - och blev mycket intresserad av detta ämne. Och eftersom min receptionell mamma var sjuksköterska och läroböckerna på anatomi och fysiologi var omringade från barndomen, var det lätt att producera information. Så här är vetenskap, forskning, medicin och yrken i samband med människor och deras helande från sjukdomar, som om frö, mogna och groddar i min själ.

I gymnasiet var min favorit tidsfördriv på helgerna kvällsbåtskridskoåkning med en låda med kakor, fiskestång och musik av Peter Ilyich Tchaikovsky. Oavsett fångsten var den lugna ensamheten av denna promenad för mig något som flykt från verkligheten. Några år senare, blev jag en student på University of de Pau, började jag tänka mer allvarligt om varför jag älskar vatten så mycket. Dykning i Bowmen Pond på universitetets territorium och dykning med Aqualung i Grottoes Indiana verkade mig fantastiska klasser. Jag undersökte de många strömmarna, floderna och sjöarna i Mellanväst, och parallellt, som om hon av misstag började studera den mänskliga hjärnans enhet.

Under det andra året föreslog universitetets präst mig som volontär att ge lärdomarna att spela gitarr i ett skydd för kroniskt sjuka människor. Jag kom överens om åtta månader, varje onsdag på eftermiddagen lärde han en kvinna som förlorade minnet till följd av bilolyckan (och inklusive de som hade lärt sig att spela gitarr). Namnet på hennes barbara doherty. Tragedin inträffade med henne i femton år före vårt möte, när hon studerade vid universitetets andra år.

Musiklektioner, tydligen väckt i Barbara Long Lost Memories, som i sin tur uppstod följande. Sjuksköterskor och läkare blev förvånade över sådana resultat. Och mina framsteg orsakade också en betydande nyfikenhet. Återvänder till campus, jag försökte lära av mina professorer och från vetenskaplig litteratur så mycket som möjligt om hur musik påverkar den mänskliga hjärnan, men uppnådde inte speciell framgång. Idag kommer "Google" att ge dig en oändlig lista över publikationer om något ämne, och 1986 var fallet ganska annorlunda. Som ett resultat är berättelsen om Barbara ett tidigt möte med makten av musikalisk terapi - satt i mitt huvud.

Parallellt med studien av vilda floder och externa skamningar i North Carolina studerade jag ekonomin, regeringens politik och metoder för att stödja beslutsfattandet i DUK-universitetet. Men inga vetenskapliga och politiska teorier kan jämföra med de känslor som jag upplevde under överkörningen av ett bergströskel, eller dykning med aqualling på botten av havsdepression, eller minnen av kvällsvatten går på en båt under ljudet av Svansjön .

Efter att ha fått doktorsexamen i Arizona University, gjorde jag ett erbjudande till min framtida fru Dane. På kusten av Cabo Pulmo i Mexiko, under vatten, sätter jag tyst på hennes fingerring i form av en havssköldpadda. Idag har vi två döttrar, nåd och Julia, och favoritmomenten i vår familjs liv är oupplösligt kopplade till vatten.

Har arbetat i två decennier med en marinbiolog - att studera havssköldpaddorJag undrade fortfarande hur hjärnan är kopplad till vatten. Faktum är att intresset för neurobiologi bestämde vårt teamets tillvägagångssätt för att återställa befolkningen av dessa djur.

Under 2009 utnämnde PEW Marine Fellows Ocean Protection Fund för andra gången mig till en av sina årliga premier. För första gången hände det några år tidigare, när jag föreslog ett projekt för att studera och rädda havssköldpaddor med deltagande av medlemmar av lokala samhällen. Den här gången försökte jag hitta en vetenskaplig underbyggnad av den emotionella anslutningen av en person med vatten. När allt kommer omkring, om det fortfarande praktiskt taget hanterat mitt liv, liksom livet för många av mina kollegor, var det värt att lära sig mer om det.

Även om jag inte var en neurobiologist, lyckades jag fortfarande förbereda och presentera grunden tanken på det blå sinneprojektet. Men jag fick en vägran igen. För första gången (med ett projekt för att studera sköldpaddorna) berodde det på det faktum att jag, enligt fonden, var för ung, och i det andra förklarades vägran av min "överdriven kreativitet". Men trots detta flyttade arbetet med båda projekten bra, och jag samarbetade med stiftelsen med stort nöje och tog sin hjälp.

Idag är jag inte längre för ung och inte så kreativ. Jag patient, ihållande och verkligen kär i mitt företag. Och den bok du håller i dina händer är resultatet av en persons arbete som rör kärlek till vatten. För att skriva det tog det lite tålamod och uthållighet, liksom den generösa andelen samarbetet och långa fruktbara samtal med kollegor och forskare som älskar vatten och vet allt om det.

I finalen i boken i livet ("Ocean of Life") - en otroligt projicerad historia om användningen och missbruket av havet, skriver havsbiologen Callum Roberts om vad som behöver göras för att korrigera den skada som orsakas av Humanity Blue Planet: "För havets överlevnad och för vår egen överlevnad, är det viktigt för oss, människor, att vända sig ur den biologiska arten, tanklöst slänger sina resurser, hos dem som skyddar dem och tar hand om dem." Detsamma kan sägas om sjöarna, floderna, tidvatten och tidvattenzonen i vår planet, liksom på skogar och prärier.

Om det är ett nödvändigt villkor och känslomässigt grund för vår framtid, så, först och främst måste vi förstå vad det betyder vakt och vård. Vad orsakade känslor, korrelerade med ett blått sinne? Vad är de och hur man stärker dem? Här är några av de viktigaste frågorna om den nya vetenskapsgrenen, som studerar den neurofysiologiska grunden för det mänskliga miljöskyddet.

Nästa Roberts skriver: "Människor är kopplade till havet på en djup känslomässig nivå. Oceaner inspirerar, ger skarpa känslor och lugnar oss. Vissa människor tror att vi är skyldiga sin kloka hjärna och de stora fördelarna som han tog med våra förfäder vars liv var oupplösligt kopplat till vatten. Men vårt förhållande till havet går mycket djupare in i det förflutna, upp till födelsen av livet på jorden. Vi lämnade alla havet. "

Självklart kommer övergången till tänkande som syftar till att skydda och återställa den naturliga rikedomarna att kräva att vi antar och bättre förstår den vetenskapliga grunden för dessa processer - det vill säga vad den mystiska elixiren berättigar inspirationKemi akut känslor Grundläggande ingredienser stillhet Vatten daterat till oss. Ge dessa kunskaper om den generösa delen av empati, nostalgi, ansvar, tacksamhet och lägger till en stor sked av kärlek till vatten, får vi chansen att göra allt rätt.

Vi måste erkänna att jag kämpade för att flytta detta projekt på axlarna av människor mer utbildade, med de bästa intellektuella förmågan och en mer imponerande rekord. Önskar inte hittat. Som ett resultat bestämde jag mig för att förlita mig på vad jag själv fick reda på människor och vatten från mina huvudlärare: Herman Melville, Joshua Snokum, Chuya Lucero, Don Tompson, Lauren Eisley, Jacques-IVa Custo, Paka Lanie, Wade Heizel, Pablo Neruda, Juan de la Cruz Villanzos, Silvia Earl, Mike Orbaha, Cecil Schwalbe och Mary Oliver.

Huvudsakligen var vi förknippade med de fakta som lyckades hitta, och arbetade med hur man bäst kunde förstå betydelsen av de identifierade mönstren. Vårt mål var inte att hitta absolut trofasta svar på frågorna om oss, utan snarare att ställa nya frågor - frågor som vi hoppas kommer att hjälpa till att förändra livet på vår blå planet till det bättre.

År 2005 började David Foster Wallace, som lämnade oss, sitt tal inför studenterna i Kenyon College från historia om tre fiskar: "Två unga fiskar seglade sig tillsammans och att träffa dem - en äldre fisk. Efter att ha nickat med dem frågade hon: "God morgon killar. Hur är en förare? " Två unga fisk seglade lite längre, och då tittade en av dem den andra och frågade: "Fördöm det, vad är vatten?".

Min resa började med denna grundläggande fråga. Vad är vatten? Varför leder hon människor i en sådan glädje? Och varför är det svårt att svara på en sådan enkel och viktig fråga?

Vidare, i sitt tal, sade Wallace att upplysningen på detta område borde baseras på medvetenheten om verkliga och viktiga saker som är dolda av oss i sikte, så att vi inte behöver vara igen och påminna dig om elementär. "

Den här boken är ett försök att starta en konversation om vattnet - en konversation baserad på nya problem och resultaten av den senaste vetenskapliga forskningen. Med det hoppas jag att förmedla till din medvetenhet verklighet, kärnan och skönheten i en liten blå boll, som vi alla lever, agerar och älskar. Även om allt detta och "dolda vi har i sikte".

Kapitel 1
Varför älskar vi vatten?

Vatten är kärnan, formen, mamma och fråga om livet. Utan vatten finns det inget liv.

- Albert Saint-Gyurdy, Biochemist, Tilldelat vitamin C

Jag står på piren av externa skamningar av North Carolina, femton meter från Atlanten. Varhelst jag tittade - till vänster eller höger, framåt, bakåt, upp eller ner, - bara han, havet. På mig en huvudbonad, som en blå badlock, och från botten av baksidan till marken, som om svansen, sträcker sig den tjocka svarta kabeln. Jag ser ut som en statist för det berömda vattenmusiken av den amerikanska sjöjungfrun Esther Williams, av misstag i "sovande" woody allen. Faktum är att jag är en av de experimentella och är här för att utforska reaktionen i din hjärna på havet.

En hatt på mig är den mobila enhetens "nervsystem" för att utföra elektroencefalografi (EEG), som uppfanns av Dr. Stephen Sandm, en specialist inom biomedicin och huvudforskaren Sands Research. Steve är en stor, en ledsagare balding kille. Förbi utseende Det kan accepteras för lärare av miljöutbildning på den lokala gymnasieskolan, samtidigt som de tränar skolfotbollslaget, eller kaptenen på ett av fiskehunan, förtöjning på extern kille. Steve bor i El Paso, staden på San Antonio River, som ligger någonstans mellan Long Beach och Houston. Tidigare var han engagerad i ren vetenskap i många år med hjälp av hjärnskanningstekniker, som specialiserat sig på studien av Alzheimers sjukdom. År 1998 grundade han Neuroscan-bolaget, som blev den största utrustningsleverantören och programvaran för EEG som användes i neurologiska studier.

Under 2008 grundade Steve Sands Research - ett företag som är engagerat i NeuroMarketing. Detta nya vetenskapsområde studerar reaktionen av den mänskliga hjärnan för reklam, baserat på information om beteende och neurofysiologiska indikatorer. "Reaktionen av människor till stimulans av något slag, inklusive reklam, inkluderar både medveten (vars essens kan uttryckas av ord) och hjärnans omedvetna aktivitet," skriver Steve. - Denna andra typ av reaktion kan inte spåras av traditionella forskningsmetoder. " Under påverkan av ett incitament eller stimulans av någon typ - bilder, ljud, lukt, beröring, smak, smärta, nöje och andra saker - neurongrupper aktiveras i hjärnan och en liten elektrisk urladdning genereras. Detta indikerar att mentala funktioner, som minne, uppmärksamhet, verifieringsinformation och känslor, ingår i cerebral cortex. Så, uppfunnet av Steve, den 68-kanaliga apparaten i EEG i hela spektret, på grund av den exakta och viktigaste analysen av hjärnzonen, där elektriska utsläpp uppstår, gör att du kan mäta bokstavligen allt - på graden av totalt hjärnans engagemang i processen till aktivitetsnivån av kognitiva aktiviteter och uppmärksamhet, styrkan av visuell och (eller) ljudstimulering. Enheten spårar också om den testade motorn är inblandad och hur mycket erkännande och memorerande system stimuleras i hjärnan. "Kombinera EEG-skanning med spårning och analys av glaciala reaktioner, du blir unik, men absolut icke-verbal data om hur den mänskliga hjärnan gradvis behandlar information som erhålls från miljön", säger Steve.

Stive vetenskapliga forskningsdata är alltmer intresserade av popularitet i världens forskare. Och det här är inte förvånande, med hänsyn till universell skepticism om effektiviteten av moderna försäljningsstimulerande tekniker. Och Sands Research bedriver forskning om påverkan av reklam på köpare för ett antal av världens största företag. Kanske är den mest kända av dem idag "Årlig reklam Neuroretting på Super Cup". Det bedöms av publikens neurologiska svar på de kända reklamfilmerna - för vilka annonsörer, förresten, betalar 3,8 miljoner dollar i en halv minut. Till exempel uppskattade Steve-teamet effektiviteten hos populära rullar, där människor satt tillbaka till betraktaren på stranden, titta på vit sand Både blått vatten, mellan dem på bordet är en corona öl, och ljudet av vågorna ljugs. Denna annons förde ett bryggningsföretag världsberömd, för alltid att ta sitt namn med vila på stranden av det tropiska havet.

För en resa till externa grundar har jag blivit talad med Brett Fitzgerald, chef för affärsutveckling av Sands Research. Brett är en stor älskare av naturen, han råkade arbeta med björnar i Montana. En gång, efter att ha hört talas om mina försök att hitta en koppling mellan vetenskap om vatten och neurobiologi, ringde han mig och frågade om vi skulle kunna genomföra något intressant projekt tillsammans. Jag har inte lyckats svara på någonting än, och Brett har redan flög till mig i Kalifornien. Vi träffade på stranden, inte långt från mitt hus för att prata om hjärnan och havet. Och snart satt jag redan i planet till North Carolina.

Och nu sätter Brett på mig en bärbar enhet för EEG-skanning - den här enheten kan spåra den mänskliga hjärnans arbete med noggrannheten hos FMRT-apparaten. Uppgifterna som kommer från de elektroder som är anslutna till min ovanliga badlock bearbetas 256 gånger per sekund. För att analysera, förbättras signalen, vilket gör det möjligt för forskaren att omedelbart se vilka delar av hjärnan som är aktiverade. Vanligtvis används sådana data för att studera köparens svar på nya produkter som har varit på försäljning i butiker som Walmart. Den här tiden skulle 68 elektroder anslutna till kåpan ha uppmätt den minsta reaktionen av neuroner i min hjärna när de nedsänktes i havet.

Vi bestämde oss för att använda denna utrustning bredvid vatten (och även i vatten), så jag var lite störd som resultatet av experimentet, och det faktum att tekniken kanske inte fungerar under vatten. Brett var också mycket orolig, för min mössa och enheten som var ansluten till det var inte billigt. I framtiden skapar förmodligen en vattentät enhet, som kan användas utan problem under vatten eller under surfing. Men hittills har vi bara lämnat att hoppas att efter en sådan äventyrlig testning på pir-soaked piren (och i havet), kommer varken utrustningen eller jag att förlora det som kallas råvarustypen.

Den senaste tekniken tillät oss nyligen nyligen att tränga in i djupet av den mänskliga hjärnan. och - Ocean. Tack vare den tekniska utvecklingen har våra möjligheter i studien och förståelsen av det mänskliga sinnet väsentligt utökats, vilket ledde till en ökning av nya idéer som rör uppfattning, känslor, empati, kreativitet, hälsa, helande och mänskliga relationer. För några år sedan kom jag upp med den här anslutningen (mellan man och vatten) namn - blått sinne. Detta är ett fåtal meditativt tillstånd som kännetecknas av lugn, lugn, en känsla av enighet med naturen, en känsla av lycka och tillfredsställelse med livet i allmänhet. Den är baserad på vatten och alla förknippade med det - från blå färg till ord som vi beskriver de känslor som uppstår vid nedsänkning i vattendjup. Även om många av dessa hjärnmönster och installationer bara avslöjas med hjälp av modern teknik och tack vare innovatörernas aktiviteter, bildades neurala förbindelser som skapar dem i den mänskliga hjärnan i årtusenden.

I senaste åren Begreppet engagemang ökar djupare in i västerländsk kultur. Om tidigare, en sådan praxis uppfattades som en alternativ önskan om att vissa singlar för att förstå frekvensområden i öst, idag har många redan erkänt fördelen med sådana stater. Idag är uppnåendet av koncentration och medvetenhet som är inneboende i det blå sinnet engagerade i både målgrupperna och företagshallen i mötena, och i slagfälten, och på doktorns kontor, konserthallar och i världsorder. Och övervinna stress som en integrerad del av det moderna spända livet gör denna sökning ännu mer relevant.

Den fantastiska effekten av vatten på det mänskliga sinnet betyder inte att de kan ersätta alla andra ansträngningar för att uppnå det beskrivna tillståndet, ganska kompletterande, stärker och utökar dina ansträngningar. Denna bok bör inte betraktas som en guide om meditation eller som en detaljerad analys av andra tekniker för att uppnå mer medvetet liv. Om du använder ett "vatten" -metafor kan vi säga att det levererar dig med en kompass, skicklighet, segel och vindkarta.

I en era, när en persons liv är full av stress, ökad ångest, teknik, karriärproblem och sjukhuskonton, när vi blir alltmer flyttar bort från naturen, och den sanna okretsen av privatlivet blir alltmer sällsynt, är det extremt användbart för att återställa allt detta och stäng av. Som jag skrev i min bokblå rum ("Blue Rooms") amerikansk författare John Jerome, "i den rituella morgondykning, dykning i vattnet, i det här korta personliga ögonblicket, underbar känsla av absolut integritet. I simning deltar vi bara och vatten, det finns ingen annan och ingenting. I ett ögonblick, när vatten omger mig från alla sidor, känner jag mig i lycklig ensamhet. " Öppna ditt blått sinne, och dina ankomsthamnar kommer att vara synliga.

För att lära sig att navigera i dessa djup, har jag under de senaste åren samlat in en mycket varierad grupp av forskare, psykologer, naturalister, lärare, idrottare, resenärer, affärsmän och konstnärer. Vi bestämde oss för att svara på en mycket viktig fråga tillsammans: Vad händer när det mest komplexa organet i människokroppen (hjärnan) möter den största delen av vår planet (vatten)?

Som en marinbiolog är jag bekant med att vatten inte är värre än med land. Och enligt min mening har hav, sjöar, floder, pooler och till och med fontäner ett stort inflytande i vårt sinne. Intuitivt förstår detta: Av någon anledning valde Corona Ocean Beach för sin annons, och inte, säga, ölvaror. Och naturligtvis kommer det att finnas ganska rationella förklaringar av vår vana i det mesta viktiga ögonblick Livet kör till floden, havet eller havet. Men varför Gör vi det här?

Ser från piren på den oändliga AtlantenJag försöker föreställa mig hur ljudet och lukten av vatten påverkar min hjärna, märker vilka känslor hon vaknar i mig. Det är välkänt att vissa människor har hav och spänningar, men jag har helt olika känslor till honom - en vördnadsfull spänning och djup, omfattande och återställande kraft av fred och fred. Genom att göra ett djupt andetag, föreställer jag mig hur dykning och börja dyka in i vågorna som rasar runt piren, och svarta kablar sträcker mig. Och som för närvarande när mina ben trycker på vattnet, visar sensorerna av elektroencefalografen rädsla och spänning. Jag föreställer mig hur Dr. Sandm ser på en bildskärm försiktigt, följer data kontinuerligt på sin dator.

Esther Williams (1921-2013) är en berömd skådespelerska och simmare, en stjärna av en vattenmusik, som fick smeknamnet Mermaid Hollywood och American Mermaid. Ungefär. ed.

Bokomslag.

Blått sinne. Den överraskande vetenskapen som visar hur det är nära, i, på eller under vatten kan göra dig ...

Boka om vatten från den berömda moderna havsbiologen, försvarare av vatten och den offentliga figuren där han berättar om effekten av vatten på vår hälsa och välbefinnande.

En bok för dem som vill bättre förstå sig och deras förhållande till naturen. Boken hjälper verkligen till att hantera många problem som inte ens har blivit realiserade - vad är vatten för var och en av ossNär vi känner det, och hur vi kan förbättra vårt liv ( och hälsa!) med hennes hjälp.

Förordet i boken är skrivet av barnbarn Iva Jacques Kusto.

Introduktion

Författaren till boken introducerar ett sådant djupt och intressant koncept som Blått sinne - Blått sinne. Vattnet och hjärnan anses - deras anslutning, vårt blåa sinne och hur vatten påverkar den mänskliga hjärnan. I hög grad intressant upptäckt Det måste fortfarande göra en person, men början är redan lagt.

Boka stora (288 sidor), det finns många upptäckter för varje läsare, och en bok rekommenderas till alla som älskar vatten, är intresserad av ett hälsosamt sätt att leva, psykologi, neurobiologi.

Varför drar vi till havet varje sommar? Varför ägnar många så mycket fisketid? Hur stannar du nära vattnet påverkar hjärnan och kroppen? Wallace Nichols svarar på dessa och andra problem, vilket avslöjar fördelarna med att stanna i vatten och nära det, med den senaste utvecklingen i neurologi och biologi och erfarenhet av en mängd olika människor: kända idrottare, de bästa forskarna, tidigare militärpersonal och begåvade kreativa figurer.

Vatten kan bidra till att minska ångest och stress. Detta är en bok för alla som älskar havet och havet, floder och sjöar, och vill lära sig mer om hur närhet till vatten påverkar hälsan. Och förstå vad vatten är för en person, och hur viktigt det är att säkra dig själv och dina barn möjlighet att stanna bredvid henne.

Circulation 2000-kopior.

Citat från bok

Stad som en källa till stress.

Den främre delen av bältet är gardin och hjärnans ö (tomter som är ansvariga för empati) aktiveras när ämnena tittar på naturliga landskap. Och det urbana landskapet ökar aktiviteten i den mandelformade kroppen, som lanserar reaktionen mot faran och i slutändan leder ofta till kronisk stress.

80% av vatten.

Faktum är att en persons förmåga att hitta vatten, känna det, konsumera sina frukter och lösa 375 miljoner år gammal bredvid det tack vare de första levande organismerna som har behärskat den nya existensen för dem på land, anpassning till fiskens liv Ur vattnet.

Favoritfärg.

Närmare vatten. Fantastiska fakta om hur vatten kan förändra ditt liv.

Det låter konstigt, men det visar sig att människor från naturen lockar nyanser av blått. Över hela världen kallas denna färg oftast nära och kära. Även om det i naturen är extremt sällsynt (endast i vissa växter och färger på de få djuren), men varje solig dag kan vi beundra den bländande blå klar himmelen.

Kärlek för fiske.

Även många japanska fiskare, vars hus och båtar förstördes av den fruktansvärda Tsunami 2011, återvände till havet. Som en person sa med namnet Koichi Nagasako: "Jag älskar att vara i en båt. Jag älskar havet och älskar fiske."

Kusten av havet.

På stranden, sjön eller havet finns det något annat någon annanstans. Touch av vatten, lukten av havet, fåglar som går i sanden, olika nyfikna föremål, båtar som svänger på ytan av vattnet - allt detta är unikt för den här miljön. Och allt detta lugnar oss, belöningar, lockar och orsakar intresse.

Om författaren till boken

Skaparen av ett flertal projekt som syftar till att skydda vilda djur: OceanRevolution.org, Seethewild.org, Grupotortuguero.org och andra. Han utforskade havet och besökte expeditioner på alla kontinenter.

Upplagt av mer än 50 vetenskapliga artiklar som spelades på National Geographic, Animal Planet och andra kanaler.

Nedan i bilden - några sidor i den här boken.