Golubitsky Lake. Terapeutisk lera av Taman Peninsula Mud Lake i Golubitsky

Dochast Mud Lake.
Dodano smutsiga sjön sträcker sig längs Taganrog Bay med en stor grå-svart anelsfri triangel. The Shores of the Mud Lake - låg, platt - mycket bekväm för simning. Längden på iscediders på 700 meter, längden på den tredje parten är 600 meter. Det handlar om de så kallade damm sjöarna och i det förflutna var Liman. För närvarande skiljer den smala låga spettet "Perepision" vattnet från Taganrog Bay och dammen (dyr) från Azovhavet.

Terapeutisk smuts (peeloid) är en fet il, som ackumuleras längst ner i salt Limanov i byn Dolzhanskaya. Den består av en mineralbas (land, sand, lera), som har vuxit och limmat med centrerade organiska ämnen. Smuts är utformad som ett resultat av sönderdelning av levande organismer utan syreanslutning. Särskilt en del av seraproteinerna kan inte oxideras fullständigt och står ut i form av vätesulfid. Terapeutisk smuts luktar som en vätesulfid, men koncentrationen av denna gas är liten i den, så att den sofistikerade lukten av peeloiden inte orsakar avsky.

Under de starka södra och sydvästliga vindarna är vatten i havet starkt stigande och havet av havet hälls i det. Sjön har en oval form - 2 km lång och en bredd på 700 meter. 96% av vattenreserven avdunstar i värmen. Under de torra åren torkar sjön helt. På våren, på hösten och under nederbörd, är det vanligtvis fyllt med vatten. Grundvatten ger svavelsalt i sjön. Vatten av Taganrog-golfkloridsalterna. Terapeutisk smuts ligger med avlagringar längs reservoarens stränder. Dess reserver, trots de många år av produktion, relativt stor. Förbi utseende Smuts är en oljig, som kräm, plast, svart massa med en stark sulfidsulfid lukt.

Genom sin struktur liknar smutsen av Muster-sjön på Lera Saksky, Maynaksky (Krim) och Tambukan (kaukasiskt mineralvatten) och består av en lera-lösning - 63,84%, ett kristallint skelett - 34,4%, och ett kolloidkomplex - 1,76%. I den fasta kristallina fasen består smuts av sulfater, karbonater och natriumklorider, kalcium och magnesium. Det kolloidala komplexet har huvudsakligen kolloidalt hydratsvaveljärn i mängden 8,5-5,9 gram per kilo torr smuts. Detta hydrat, såväl som hydrater av aluminiumoxid, järn och ger sina terapeutiska egenskaper. Enligt mekanisk analys av smuts, upp till 74,1% av de minsta partiklarna, med en diameter av mindre än 0,01 mm. Alla dessa indikatorer karakteriserar det som högkvalitativ, terapeutisk. Smuts skördad under sommarmånaderna för hela året, levereras i behållare, lagrade i Mudshell under skiktet mineral vatten. Behandlingen görs enligt metoden för applikationer (lera pellets), kompressor.

Indikationer för lera

Sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
reumatism (inte tidigare än 6-7 månader efter en akut attack);
kronisk reumatoid polyartros;
infektiös och icke-specifik polyartros; dystrofisk (icke-infektiös) polyartros;
resterande fenomen efter skadorna på lederna;
osteomyelit;
sjukdomar i det genitourinära systemet hos män;
sjukdomar av kvinnliga könsorgan, inklusive kroniska inflammatoriska processer och infertilitet;
spastisk förstoppning;
kronisk hepatokolecystit;
Blinkande processer.
Många sjukdomar och konsekvenser av skador på det perifera nervsystemet, speciellt: radikuliter, plexit, polynurit, neurit - infektiös, reumatisk, på jorden av förgiftning; Effekterna av polio hos barn.

Kontraindikationer för lera

Blödning av något ursprung
aktiv tuberkulos av några organ och vävnader;
tumörer;
Ökad temperatur;
Graviditet av alla termer;
extremt utmattning av kroppen och nedgången i krafterna;
Störning av hjärtkompensation, angina, mitralstenos, flimrande arytmi, uttryckt ateroskleros, etc.

Kopplingshastigheten är 7-10 dagar. Bostäder i byn Dolzanskaya och semesterfirare på sommaren tillbringar en lokal karneval - de är begravda av lera från sjön och vattendans genom gatorna. Allt - från Mala till bra. Inom ramen för karnevalen hålls kongressen av häxa och presentationen av fonderna av Dodano folkmedicin.

Krasnodar-regionen är rik på naturliga attraktioner. Så nu kommer vi att prata om en av dem. Det är 100 meter från Azovhavet, inte långt från den centrala stranden. Golubitsky, lera sjö med saltat vatten och mineral deponier längst ner. Mängden av människor som lider av olika sjukdomar kommer fram med den mirakulösa naturmedicinen.

Peloidoterapi

Madness har länge varit populär hos människor. I antika Rom var såren läka på ett sådant sätt. I Ryssland började en sådan typ av terapi tillämpas från XVIII-talet. Och bara från XIX-talet började balneoterapi användas för att behandla medicinska institutioner under överinseende av erfarna personal. Forskare genomförde ett antal kliniska studier och en serie experiment, som ett resultat av vilket en komplex behandlingsteknik har utvecklats som har en maximal effekt på patientens hälsa.

Runt platser som innehåller sådana helande lera deponier är byggda utvägskomplex. Genom hela Ryska Federationen Mer än 300 källor är kända. Den viktigaste delen av dem, inklusive Mud-sjön i Golubitskaya, ligger på Taman Peninsula.

Speciellt här är deponeringerna av terapeutisk smuts vanliga: kustsulfid och röv. Och en, och andra innehåller med sin sammansättning ett helt komplex av fördelaktiga ämnen, dock skiljer sig åt i båda betydande individuella egenskaperna.

Det finns tre helande Balneo-källan på en gång. Detta är marcanish, salt och blåbär.

Beskrivning av lera sjön i Golubitskaya

Denna terapeutiska reservoar ligger precis nära havet och har ett undervattensbud med havskusten. Från toppen av havet och sjön skiljer varandra av en liten sand-andracked mound. Under stormen når havsstänk, och ibland vågor en liten reservoar, kastar en snäckskal där, små djur. Därefter, i det stående vattnet, dör mikroorganismer och skjuts upp i botten av lera-sjön. I den blåbittiga vattenlängden på cirka 500 meter, och bredden är 140. Djupet är litet - upp till 1,5 m. Under de varma sommardagen finns en aktiv avdunstning av vatten, sjön är markerad - upp till 0,5 m.

Under denna period uppstår den maximala mineraliseringen av vatten (40 gram per liter). På våren eller hösten spränger frekventa vatten, så mineralernas nivå blir minimal (10 gram per 1 liter).

Medicinska egenskaper

MUD-sjön i Golubitsky representerar två huvudhorisont. Top Black Il, som är den helande lera, och den andra, den underliggande. Det andra skiktet är mörkt grått, blandat med lera och sandstråle golvbeläggning.

Det terapeutiska skiktet har 40 cm djupt och 5 cm nära kusten.

Svart IL har ett högt innehåll av vätesulfid. Detta förklarar en slags rått lukt av vatten. Lösningen innehåller också brom, jod, som endast ger effektivitet under behandlingen.

I byn Golubitskaya tillhör Lera-sjön i Ilov Sylinosulfide och medium mineraliserade. Jämfört med en sådan Kuyalnitsky Liman i Odessa, i sjön mer Fe (HS) 2 och organiska ämnen. När smutsen är i ett solidt tillstånd innehåller den mindre kalcium- och magnesiumkarbonater, och det finns nästan ingen gips.

Vilka sjukdomar behandlar smuts?

Många resenärer och semesterfirare i Azovs hav, ser människor som smälter av Black Bale, bestämmer sig för att gå med, utan att tänka på behovet av sin kropp av sådan behandling. Innan du kopierar outsiders beteende, tänk: Vad behandlas med en lera sjö i Balubitsky; Du har behov av sådan störning; Kanske har du några slags kontraindikationer.

Vi listar vittnesbördet för lera:

  • reumatism;
  • kronisk reumatoid artrit;
  • infektiös och icke-specifik polyartros;
  • helande skador på lederna;
  • osteomyelit;
  • sjukdomar av kvinnliga könsorgan
  • sjukdomar hos män i det genitourinära systemet;
  • infertilitet;
  • spastisk förstoppning;
  • spikar;
  • kronisk hepatokolecystit;
  • sjukdomar i det perfiriska nervsystemet - radikulit, neurit, plexit, polyneurit;
  • effekterna av polio hos barn;
  • Entit sjukdomar;
  • hudsjukdomar.

Men inte alltid alla kan behandlas med lera, även ha ovan nämnda sjukdomar.

Kontraindikationer

Innan du använder den naturliga kraften i MUD-sjön i Golubitskaya, måste du bekanta dig med ett antal kontraindikationer så att det inte finns någon signifikant försämring av staten.

Till de främsta förbuden bör tillskrivas:

  • tuberkulos;
  • tumörsjukdomar;
  • blödning;
  • hjärtsjukdom;
  • graviditet;
  • Ökad temperatur;
  • ökat blodtryck;
  • ateroskleros, etc.

Om du vill dra nytta av mudfips är det bättre att ge råd med din läkare före förfarandena. Om han ger samtycke, måste du fortfarande följa reglerna för att använda lera.

För att ringa den svarta IL, enligt gästrecensioner, måste du noggrant, utan att höja höga ben, komma in i mitten av behållaren.

Smuts måste inte vara grå, men svart. Lukten av henne ruttna på grund av stort antal vätesulfid.

Det är nödvändigt att smutsa smuts endast på kroppen. När jag faller i en baddräkt hos människor, var saker bortskämda. Det är nödvändigt att ta hänsyn till.

Håll smurt smuts på kroppen du behöver vara torrt. När torr smuts börjar trycka på huden måste du gå tillbaka till sjön för att tvätta den. Det är omöjligt att göra det i havet. Ja, och i sjön är det inte lätt. Det är bättre att använda en svamp eller mjuk trasa.

Mud Lake i Golubitskaya: Recensioner

Funns på nätverksrecensionerna om terapeutiska egenskaper av smuts alla positiva. Människor efter den första sessionen kände förbättringen av staten. Smärta i leder och ryggar. Ja, och många kvinnor noterade det utmärkta tillståndet av huden efter fel. Hon blev jämnare och silkeslen.

Om du kopplar av i Golubitskaya, då kommer du definitivt att dra nytta av möjligheten och att behandlas med sjuka ben och leder. Var noga med att kontakta en läkare eller läsa de kontraindikationer som beskrivs ovan.

Temryuksky District Krasnodar-regionen Den har sitt eget landmärke - här är en otrolig skönhet i reservoaren. Golubitsky Lake ligger bredvid Central strand och medför turister från hela världen.

Terapeutisk Mud Lake ligger några meter från kusten. Här försöker vi besöka alla turister som reser på Krasnodar-territoriet. De lera sedimenten av Blueubitsky-sjön är välkända och används för medicinska ändamål på sjukhusen och sanatorier av Anapa och Taman Peninsula.

Semester med fördel

Golubitsky Lake är liten: dess längd är 500 meter, bredd - 150 meter. På vintern når djupet bara 1,5-1,8 meter, och i sommarvattnet avdunstar deras nivå till 80 centimeter. Slutligen torkar vattnet inte bara på grund av det faktum som är anslutet till Azovhavet.

Sammansättningen av vattnet i sjön och havet är liknande, men i en mindre vattenreservoar är vätskan mer mineraliserad: på sommaren ökar det signifikant till 40g / l på grund av ständigt avdunstning, på vintern reduceras det till 10 g / l På grund av påfyllningen är jag med tinas vatten och regn.

Botten smuts är utformad som ett resultat av oxidation och sönderdelning av döda mikroorganismer i sjön från Azovhavet. Ämne är rik på jod, brom, kalcium. Specifik lukt ger sin mättnad med vätesulfid. Smuts av Blueberry Lake har medicinska egenskaper och vilar på Azov kust, Du kan inte bara sola och simma, utan också förbättra din hälsa.

Svart smuts är användbar för hud och leder. Det är nog att koppla med det i 10-15 minuter för att märka att effekten blir gjord. Ingen turist kommer att ge upp möjligheten att göra en mudmask på hela kroppen för att prova sina helande egenskaper, eller att göra ett foto för minne.

Det är värt att notera att Black Il inte ålägger bröstet i hjärtat.

Tvätta av den sura krämliknande svarta massan från kroppen du kan sväva i havsvatten.

Den största fördelen ger smuts upp från botten i juni och juli. Den transporteras i sanatoriet i en torr form.

Golubitsky Lake är utrustad för badning. För en promenad genom sin yta äger vattencyklar att lägga till lera och fysisk ansträngning.

Adress: Balubitskaya Stanny

Plats på kartan


(i Temryuk District Krasnodar territorium) Huvudattraktionen är den största attraktionen - en lera bluebitty sjö med medicinsk svart lera.

Sjön själv är ganska stor, i längd 500 med något meter, upp till 140 meter bred (Lake Square 0,6 km 2) och ett djup på 1,5 meter. På sommaren, på grund av avdunstningen av vattnet, minskar hennes nivå i sjön med 0,5-0,8 m. Men på grund av det faktum att sjön är undervattens med havet, torkar det inte. Från Azovs havs vattenområde är det separerat av en liten sand-andracked återbetalning, genom vilken under stormen faller snäckskal i sjön, mindre omslag och mikroorganismer, varav dörren på botten och skapar ett speciellt lera-skikt på botten. Deras rester oxideras och sönderdelas som ett resultat av de nedre mikroorganismernas verksamhet.

På grund av den underjordiska kommunikationen med havet och det årliga överflödet av havsvatten i sjön liknar den kemiska sammansättningen av sitt vatten likhet med vattnet i Azov och tillhör en typ av kloridmagnesium-natriumvatten . Men till skillnad från havet är vattnet i BlueBitz-sjön mer mineraliserat. Under de varma sommarmånaderna, när vattenindunstningen är maximal, når dess mineralisering i sjön 40 g / l, och i offseasonen, utspädes med storm och tinas vatten till 10 g / l, det vill säga närmar sig innehållet i mängden salter i Azovhavets vatten. Den aktiva reaktionen av vatten i sjön är alkalisk.

Lera sediment av Bluebitty Lake är mycket väl studerade och används allmänt i sanatorier och terapeutiska boardinghus och Anapa.

Dindonala avlagringar i sjön representeras av två huvudhorisont: den övre svarta IL och den underliggande mörkgråen, som är mättad med grå lera glasögon och sand. Kraften i det svarta slitsskiktet är i genomsnitt når 0,4 m, och eftersom det närmar sig stranden, minskar den till 5 cm och ersätts med mörkt grått slam. För terapeutiska ändamål som används toppskikt av svart slamsom kännetecknas av ett högt innehåll av vätesulfid (upp till 0,53%), låg redoxpotential, hög plasticitet och likformighet, låg täppthet. I lera-lösningen innehåller brom och jod, vilket ökar de terapeutiska egenskaperna hos leran. Smuts av sjön hänvisar till typen av silikon kraftfull, medellång mineraliserad.

Smuts av Golubitsky är lik den lera av Kuyalnitsky Limana, men de är mer Fe (HS) 2 och organiska ämnen, och i den fasta fasen finns det nästan ingen gips och mindre kalciumkarbonater och magnesium.

De operativa reserverna av terapeutisk smuts av blåbärsjön utgör 18 tusen m3, eller cirka 25 tusen ton.

Sammansättningen av lera lösningen av smal sulfidlampa.

Lera deponier av tamanhalvön
Komponent, g / kg uns. Khansky uns. Golubitsky uns. Salt Vityazevsky Liman
Na + + K + 6,3 8,1 55,1 21,4
Mg 2+ 0,97 1,13 7,3 2,7
C1. 7,58 14,4 102,1 38,4
Så 4 2- 6,4 0,8 10,9 6,2

Många semesterfirare upplevde den svarta lera, frågade: " Är det möjligt att ta en svart lera med mig för att fortsätta att behandlas hemma? " Vid leverans i lera medlet för små avstånd används t ex tankbil fylld med helande lera, rikligt vatten,. Därefter dräneras / avdunstas, vilket lämnar smuts. Men en sak är en tankbil och 50 km. Sätt, en annan sak är avlägsen väg. Det fanns flera fall när människor fick en komplett polyetylen-aircarket av smuts och tog det på tåget eller på bilens hem. I värmen, i en sluten kapacitet, accelereras de processer som går i leran många gånger, smutsen börjar "vandra" och leder vanligtvis till ett ledsen resultat. Aubergine exploderar, överhängande lera all coupe (eller bil), människor, deras saker. Dessutom är svart smuts inte så enkelt. Det vill säga fasta förluster och störningar.

Men det visar sig att du kan bära smuts! Det är vad skönheten skriver vid detta tillfälle och. Låt oss ge lite slutartid:

Smuts är en flytande krämig massa. Detta är redan det beredda terapeutiska medlet som skapas av naturen själv. Men om denna smuts inte används omedelbart, plötsligt, när de avdunstar, kommer det att förlora alla sina helande ämnen, torkar och blir enorma torra arrays?

Forskare tänkte på detta problem, och deras många experiment ledde till slutsatsen: torr smuts fuktad med mineral eller till och med ett enkelt kranvatten och förutom förvärmd - samma läkning, liksom färsk flytande smuts.
Liksom alla andra har havsdirt en hög värmekapacitet, värmer kroppsvävnaden, vilket förbättrar blodcirkulationen och näring, bidrar till resorptionen av foci av inflammation, mjukgörande ärr, vidhäftningar. Näringsämnespartiklar, som tränger igenom huden, har en generell stimulerande effekt på kroppen, ökar sina skyddskrafter.

Torr smuts har en viktig fördel: det är lättare att transportera det. Smutsen är vanligtvis förpackad i speciella två kilo-paket gjorda av tätt tyg och i en sådan form transporteras över långa avstånd. Ett lera-paket separeras av två sömmar på tre longitudinella delar av rektangeln. Den används helt eller i delar, skär dem längs sömmarna.

Många sjukhus, kliniker, sjukhus, kosmetiska salonger är nu förvärvade av terapeutisk smuts i detta formulär. Du kan också köpa havsdirt (i ett apotek eller skaldjursbutik) och tillbringa kopplingskursen hemma. Det är mycket bekvämt, billigt och också effektivt som behandling på orten eller i sanatoriet.

Det är också nödvändigt att komma ihåg den svarta smutsen, som vilket läkemedel som helst, har i vissa fall kontraindikationer (till exempel, det kan inte användas i världen). Också viktig dosering! Kom alltid ihåg att när smutsmissbruk - det kan skada kroppen.

Och här är några pressar från vad lokala om Black Lud säger:

Även lokala säger att smuts är mest effektiva från 15 juni till 15 juli. Men experter som studerar smuts hävdar att det inte är det. Vilken smuts är lika effektiv när som helst på året. Och där det finns möjlighet att extrahera den från botten, gör de det året runt.

Och dessa granskar recensioner:

"När vi erkände benen och händerna med terapeutisk lera, var det inte en stor stickning i lederna i lederna. Sedan ett litet promenadben och några minuter senare var hela smärtan borta. Känslan efter terapeutisk procedur är lätt. Huden har blivit jämn och öm. För varje person påverkar smutsen av sjön sitt eget sätt. Huvud smuts ska inte hållas på huden under lång tid. Det tvättas av hårt, men du kan ta en tvättduk med dig - med hjälp av smutsen spolas snabbare. "

"Hur man förstår den smuts eller har du inte nått terapeutisk? Allt är enkelt: när du går längs botten av Lake Golubitsky - är jorden under benen svår - det här är fortfarande ett enkelt land, men så snart du har fallit ett litet fall är det här terapeutiskt smuts. Det är visköst och lätt luktar. "

De säger också att omnämnandet av denna sjö är i kronorna. Vad mer under Zaporizhzhyas sichs tid hade kossackerna ett sjukhus där de behandlade skära och hackade sår som mottogs i strid. Kroniken av den tiden kommer till oss att efter behandling av svart lera var de fruktansvärda såren försenade nästan utan spår. Det är omöjligt att med tillförlitlighet, sanningen är antingen fiktion, men det faktum att lera av Golubitsky Lake har starka terapeutiska egenskaper - ett vetenskapligt bevisat faktum.

Redaktörer:Vi vill uppmärksamma det faktum att vi rekommenderar att de deltar i lera, i specialiserade institutioner, under överinseende av en specialist. Med vissa sjukdomar har smuts kontraindikationer och kan orsaka konkret skada på kroppen!

Vad vet du om peloidotherapy? Peloidoterapi - Detta är en äldsta behandlingsmetod. medicinsk leraatt folket kallas sammanhängande. Denna helande teknik är känd från The Poskov av århundradena och ytterligare 16-talet. Romerska Writer-Erudico Plininy skrev att det finns lera på Krim-jorden, som kan läka.

Italienarna började tillämpa smuts som en behandlingsmetod på 1500-talet, och i Ryssland kunde det bara se smutsen på 1700-talet. I dag mudhello - En mycket populär behandlingsmetod, och särskilt lockar turister. Ryssland har mer än 300 besök av helande lera, vilket det stora antalet råder i Krasnodar Territory, eller snarare på tamanhalvön.

På tamanska halvön finns två typer av helande lera: det ilovye (lera sjöar) och vulkaniska (lera vulkaner). Kompositionen och fördelaktiga egenskaper hos dessa leror är olika. Det sägs att smuts från sjöarna är mer användbar.

Lera sjöar

Salt, Golubitsky, Marcanic - Mud Lakes, som är rik på byn Taman. - Ligger i södra av tamanska halvön, med de största reserverna för att läka smuts, snarare än i Golubitsky och Marciana. - Sprid ut nära byn Golubitskaya, på Azovsk, havet. Terapeutisk smuts av denna sjö ligger mitt i sjön längst ner, och du kan komma till det, bara dykning med ditt huvud i mitten av sjön. Markitanian Lake - Beläget i östra delen 5 km från Taman, är reserverna av den här sjön inte bra, men mycket hjälpsamma. I alla tre sjöarna råder en stor mängd vätesulfid, salter, brom och jod. Också på tamanhalvön kan du räkna mer än 30 lera vulkaner.

Saltsjö

Lera vulkaner

Tydar, Gefest, Ahtanizovsky, Shugo - Mud vulkaner, som också är mycket på halvön. Beläget på territoriet av hälsokomplexet i byn för moderlandet. Inträde till komplexet betalas.

volcano Tydar

Ahtaniz Sopka ligger i byn Akhtanizovskaya. Gratis inträde. Territoriet är inte utrustat.

Beläget på den ruttna sekten nära Temryuk. Besök gratis, men själens användning är betald.

krater på ruttna sorg

Beläget bredvid byn Varenikovskaya. Detta är en av största vulkaner i Kuban. Besök betalt.

Ett besök på vissa smuts betalda, andra är gratis. Du kan läsa detta mer detaljerat genom att klicka på de länkar du är intresserad av i artikeln.

Indikationer för lera

Sjukdomar i matsmältningsorganen, metaboliska sjukdomar, sjukdomsjukdomar och manliga könssfär, sjukdomar i rörelsens organ, sjukdomar i nervsystemet, kärlsjukdomar och andra ...

Kontraindikationer för lera

Neoplasmer, inklusive godartad (fibromomi, mastopati), blodsjukdom, blödning, immunbristsyndrom, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, epilepsi, uttalad generell ateroskleros, åderbråck, graviditet och andra ...

Lera vulkaner, sjöar och andra attraktioner i Taman Peninsula

Taman halvön - Inte bara en helande plats, utan också ett bra ställe familjesemester. Här hittar du mycket spännande, intressant och underhållande för dig själv. Om du måste vila i byn Taman, kommer du definitivt att besöka lera sjöarna, men kom ihåg de kontraindikationer av de behandlingar som är tillgängliga för den här metoden.

Hur man kommer till Taman till bilar.

De som kör från Moskva, vi rekommenderar dig att använda bypass-vägen: På M4-motorvägen i Kislyakovskaya-distriktet vänder vi oss till den sekundära vägen till höger. Vägen med anständig kvalitet och bilar är betydligt mindre. Således kommer din rutt att se ut så här: Kislyakovskaya - Leningradskaya - Kanevskaya (Rida bättre på Bypass Road) - Timashevsk - StaronisteBlyskaya - Poltava - Slavyansk-on-Kuban - Anaastasyevskaya (Bypass) - Temryuk, vidare till destinationen.

Bypass-väg: Moskva - Taman (märkt av en röd linje)

Avstånd från Moskva till Tamani - 1556 km.

Om du bestämmer dig för att koppla av i Anapa, Vityazevo eller andra närliggande utvägsområden. Du kan säkert komma till Taman Peninsula som en del av någon turné eller på egen bil.

Avståndet från Anapa till Tamani ligger 80 km bort.

Se även: